R-YOGA、10月の予定です! | R-YOGA ブログ

R-YOGA、10月の予定です!

おはようございます
また台風が近づいていますね。
どうぞお気をつけてお過ごし下さいませ。

 

さて、10月のR-YOGAの予定です

★養照寺・笑みの会ヨーガ
10月2日㈫ 16日㈫
13時半〜15時半(ヨーガは14時50分まで)

 

★マインドフルネスヨーガin建宗寺
≪月曜午後クラス≫
10月15日(月)
10月29日(月)
時間:13時〜14時40分(ティータイムあり)
定員8名
≪水曜午前クラス≫
10月17日・24日・31日(水)
時間:10時〜11時40分(ティータイムあり)
定員8名

 

〈土日特別企画〉
★年に2回だけの建宗寺ご住職との特別コラボ企画
法話+般若心経読経+ヨーガ+瞑想のマインドフルな時間を過ごしましょう。

10月28日(日)
10時〜12時
参加費2000円

 

★リラックスヨーガ in ふじさわ整骨院
10月11日(木)
時間:1時00分〜2時15分

★アピタタウン稲沢 友遊カルチャーセンター「体の硬い人のためのヨガ」
10月5日(金)19日(金)
10:20〜11:30

 

★ゆるぽかYOGA
10月23日㈫
10時〜12時(ティータイムあり)

 

★特別企画!整膚を学んで自宅でセルフエステ♡
整膚×マインドフルネスヨーガ
10月22日(月)13時〜15時

整膚師の吉田久江さんによる
セルフ整膚講座とマインドフルネスヨーガのコラボ企画です!

セルフ整膚講座は全三回の予定です
第一回は顔への整膚(10月22日)
第二回は足へのスポーツ整膚(日程調整中)
第三回は痩身のための整膚(日程調整中)

整膚とは、皮膚を優しく引っ張るだけで、血液、体液、気の流れが改善され、心と体を整えていく手法です。いつでもどこでも、道具がいらず指だけで出来ます。ご自分の指で、しみ、しわ、くすみ、たるみを改善し、はり、つや、透明感、リフトアップになります。

整膚で身体の感覚を思い出し、優しくゆるめた後のヨーガは、さらに深いヨーガになります(^^)

10月22日(月)13時〜15時
参加費3000円
持ち物 動きやすい服装、ヨガマット(レンタル100円)

〜講師紹介〜
吉田久江先生
☆整膚師☆整膚美容師☆整膚美容学博士☆スポーツ整膚師
とっても優しい、愛に溢れた先生です!

 

★ありのままの自分を輝かせるマインドフルネスワークショップ in 建宗寺
11月29日(木)
10:00〜13:30

 

★マインドフルネス講座in赤池
11月30日(金)
コミュニティスペースいいっしょ(地下鉄赤池より徒歩5分)
10時〜14時

 

予定、ブログはこちらから
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https://r-yoga.nagoya/

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来月もみなさまにお会いできるのを楽しみにしています

楽しい10月をお過ごし下さいませ

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