名古屋マインドフルリトリートin崇覚寺 | R-YOGA ブログ

名古屋マインドフルリトリートin崇覚寺

名古屋マインドフルリトリートin崇覚寺

今日は鎌倉一法庵の山下良道先生による
名古屋マインドフルネスリトリートでした。


水谷住職からお寺の歴史や名古屋の歴史など、
興味深いお話をたくさん聞かせていただきました。

 

 

山下先生からのお話のあと
ヨーガとプラーナーヤーマを担当させて
いただきました。その後、山下先生による瞑想。


シンキングマインドが静まり、
深い瞑想が出来ました。

最高の環境でマインドフルな時間を過ごすことが
出来ました。


お忙しい中、ヨーガに参加いただいた皆様
ありがとうございましたm(_ _)m

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